Fatigue émotionnelle chez les femmes : Pourquoi vous vous oubliez et comment retrouver votre place ?
Vous vous sentez épuisée et tiraillée entre le travail, la famille et les obligations ? Vous jonglez entre toutes vos responsabilités et toutes vos casquettes quo tidiennes . Vous pensez sans cesse à tout, pour tout le monde et au fil du temps, vous êtes passée en dernier : vous vo us êtes oubliée. Aujourd'hui, vous vous sentez fatiguée, dépassée et parfois même perdue dans votre vie , sans vraiment comprendre pourquoi. Loin d'être anodine cette fatigue est liée à un épuisement émotionnel et à une perte de sens. Qu'est ce que la fatigue émotionnelle ? La fatigue émotionnelle est un état d'épuisement lié à une surcharge mentale et émotionnelle . Elle touche particulièrement les femmes qui : Gèrent de nombreuses responsabilités, Prennent soin des autres, avant elles-mêmes, Ont la tête dans le guidon et finissent par oublier de répondre à leurs propres besoins et envies Accumulent leurs émotions sans les exprimer. Avec le temps, cela crée un déséquilibre intérie...